ফল নাকি ফলের রস, ডায়াবেটিসে কোনটি উপকারী?
ফলকে দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে আসছে, তবুও যারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখছেন তাদের জন্য কিছু প্রশ্ন থেকেই যায়। সঠিক পদ্ধতিতে ফল খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা যেমন জোর দিয়ে বলেন, কিছু ফল রক্তে শর্করার ভারসাম্য এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে পারে, প্রমাণ করে
